Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt

Regionale tilbud

OUH Odense Universitetshospital
Osteoporoseskole - Odense

Målgruppe

Patienter med osteoporose, der har sammenfald i ryggen (columna).

Tilmelding og visitation

Borgeren skal henvises af egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Sekretær Birgitte Himmelstrup, Endokrinologisk Afdeling M, OUH Odense
J. B. Winsløws Vej 4
5000 Odense
Telefon 1: 6541 1747

Tid og sted

Kurset varer 3-4 timer på en hverdagsformiddag.

Holdundervisning med 30-50 deltagere. Patientpjece med alle relevante informationer fremsendes sammen med indkaldelse til kurset.

Patienterne vejledes primært i selvtræning, men enkelte patienter kan rådgives til fortsat rygtræning i primærsektoren.

Forløb

Målet med osteoporoseskolen er, at deltagerne opnår

  • sygdomsforståelse og sygdomsaccept
  • redskaber til at håndtere den fysiske hverdag med hensyntagen til hverdagen, men uden overdreven forsigtighed (knoglevenlig livsstil)
  • motivation til at fastholde den farmakologiske behandling på baggrund af viden
  • nedsat faldhyppighed.

Emner for undervisningen vil være følgende:

  • Hvad er osteoporose – anatomi, fysiologi
  • Hvordan opdages osteoporose – dxa-skanning, røntgen, blodprøver
  • Risikofaktorer – arvelighed, rygning, overforbrug af alkohol, binyrebarkhormonbehandling, langvarigt sengeleje
  • Behandling – medicin, knoglevenlig livsstil
  • At leve med osteoporose – livskvalitet, livsstil, usynlig lidelse. Patientforening, kommunale tilbud (motion, praktisk bistand)
  • Forebyggelse af fald – hjemmets indretning, fodtøj, syn, svimmelhed
  • Forebyggelse af brud – løft, havearbejde, motionsformer
  • Kost og osteoporose – kalk og D-vitamin, knoglevenlig kost
  • Motion og osteoporose – motionsformer, øvelser
  • Smerter og smertelindring– medicinsk og ikke-medicinsk smertebehandling.

Pris

Tilbuddet er gratis.

Transport

Tilbuddet omfatter ikke kørsel.

Udbyder

Undervisningen udføres ad et tværfagligt team bestående af sygeplejersker, fysioterapeut og læger.

Til sundhedsfaglige

ICPC

L95

Henvisningen skal indeholde følgende oplysninger:

  • Hvornår formodes det, at sammenfaldet er opstået?
  • Hvorledes er diagnosen stillet?
  • Hvornår er diagnosen stillet
  • Behandling

Kommunale tilbud

Billund Kommune
Osteoporose rehabilitering

Forløb: 5 gange á 2 timer. Hver gang består af 1 times undervisning og 1 times træning.

Indhold:

  • Hvad er osteoporose og smertehåndtering
  • Motionsformer - Introduktion til hjemmetræning
  • Kost
  • Ergonomi – pas på dig selv i hverdagen
  • Mestring af livet med osteoporose

 

Henvisning: Henvendelse til Træningenheden. Borgeren indkaldes til afklarende samtale, hvor efter en visitation vil foregå.

Sted og kontakt:

Træningsenheden, Sydtoften 102, Grindsted

tlf. 7213 1669, telefontid kl. 8-10 og kl. 12-13

Egen kørsel

Læs mere her.

Faaborg-Midtfyn Kommune
Osteoporosekursus

Forløb: Kurset afholdes to gange årligt i Ringe og to gange årligt i Faaborg. Hvert kursus består af 6 onsdage i tidsrummet 15-17, samt en opfølgning 4-6 mdr. senere.

Indhold:

  • Kost
  • Træning
  • Medicin
  • Hjælpemidler
  • Ergonomi og Arbejdsstillinger

Henvisning: Egen læge eller sygehus

Sted og kontakt:

Tingager i Ringe eller på Tømmergården i Faaborg.

Marie Staun, tlf.72536316, email: mamos@fmk.dk

Egen kørsel

Læs mere her.

Haderslev kommune

Osteoporoseskole

Forløbet: 4 gange af 2 timer.

Indhold:

  • Hvad er osteoporose
  • Knoglevenlig livsstil
  • Stærk, Stabiil, Strakt
  • Kost og kosttilsskud

 Henvisning: Du skal have konstateret osteoporose eller være i udredning for det.

Sted: Vojens Sundhedscenter, Vestergade 82-84, 6500 Vojens

 Kontakt: Koordinerende terapeut ved Træning og rehabilitering på tlf. nr. 74 34 29 45.

 Transport: Du skal selv sørge for transport

Find mere hjælp her

Tønder Kommune
Sundhedsforløb til osteoporoseramte

Forløb: 2 timer hver uge i 5 uger

Indhold:

  • Kort om sygdommen
  • Kost og kosttilskud
  • Mestring og knoglevenlig livsstil
  • Ergonomi og rygskåneprincipper
  • Træningslære
  • Knoglestærk træning
  • Balancetræning 

Henvisning: Du skal have konstateret osteoporose eller være under udredning for det

Sted: Sundhedscentreret, danavej 15, 6520 Toftlund. Træningssalen.

Kontakt: Sundhedskonsulent Charlotte Lassen Olesen, tlf. 2055 9377, mail chlol@toender.dk

Egen kørsel

Vejen Kommune
Forebyggelsestilbud

Forløb: Tidsbegrænset varighed, individuelt tilrettelagt

Indhold:

  • Afklarende samtale: Forløbet starter med en samtale, hvor behov, ønsker og mål drøftes.
  • Træning: Holdtræning med individuelle hensyn og med fokus på at fortsætte med aktiviteter i lokalområdet.
  • Individuelle samtaler: Der er mulighed for samtaler ved diætist, fysioterapeut og sygeplejerske.
  • Gruppebaseret holdundervisning: "Lev livet med osteoporose", med følgende temaer:
    • Livet med osteoporose
    • Behandling
    • Bevægelse og osteoporose
    • Mad og osteoporose

Henvisning: Egen læge eller genoptræningsplan/henvisning fra sygehus

Sted og kontakt:

Brørup Sundhedscenter, Fredensvej 3b, 6650 Brørup.

Sygeplejerske Anne Kjær Nielsen, tlf. 40239811 

Fysioterapeut Mads Vestergaard Skaarup, tlf. 91174175

Egen kørsel

Læs mere her.

Fredericia Kommune
Sundhedstilbuddet "Osteoporoseforløb"

Forløb: 2 timer hver uge i 8 uger

Indhold:

  • En indledende sundhedssamtale ved ergoterapeut eller fysioterapeut.
  • Kombination af fysisk træning og undervisning i relevante emner.
  • Hold med 6 deltagere.
  • Varetages af ergoterapeut, fysioterapeut og diætist.

Sted: Træning & Forebyggelse, Dronningensgade 97, Bygning B, etage 3, 7000 Fredericia

Henvendelse: tlf. 7210 6050 og mail: traenogforebyg@fredericia.dk

Henvisning:  Fra egen læge eller fra sygehus-/hospitalsafdeling.

Kørsel ved behov

Se mere her

 

Opdateret d. 2. februar 2024