Hjem / Træning og motion
Der er fokus på styrketræning og stærkere knogler. Hør, hvad Osteoporoseforeningens fysioterapeut fortæller.
Søndag d. 22. maj mødtes 87 kvinder for at vandre og hygge sig sammen til Q-Walk ved Lammefjorden.…
Har man knogleskørhed, er det vigtigt at holde sig fysisk aktiv.
River Breinholt svarer her på de spørgsmål, han ikke nåede omkring under sit foredrag.
Hvordan træner man sig bedst til stærkere knogler, og kan man træne dem stærkere hele livet?
Else Plauborg er tovholder på et udendørs aktivitetshold, der mødes i det fri.
Har du knogleskørhed, kan du nu lade dig inspirere af et nyt træningsmateriale fra Videnscenter for Knoglesundhed.
Selvom det er vinter, skal man huske at passe godt på sin krop. Og balance, styrke og kondition…
Osteoporoseforeningen har udviklet en række træningsvideoer til hjemmetræning i samarbejde med Dorte With, Knoglesund og Simon Esrup og…
Vil du have seneste nyt fra Osteoporoseforeningen?
