Aktiviteter

FREDERICIA: Dette motionshold er højintensitetstræning for alle, der har fået konstateret osteoporose. Al træning er med individuelle hensyn.

NORDBORG: Hver onsdag klokken 13.00 – dog ikke i skoleferier – går vi 5 km på cirka 5…

HADERSLEV: Der er mulighed for en god gåtur, også hvis man er rollatorbruger. Vi afslutter med en kop…

ODENSE: Varieret gymnastiktræning med focus på bevægelser, der er til gavn for knoglerne og for hele kroppens mobilitet.

ESBJERG: Diætist Anne Ravn kommer og fortæller om kosten betydning for knogler.

GRENÅ: I samarbejde med Åstrup Idrætsforening opstarter vi igen i år hold med skånsom gymnastik.

KØBENHAVN NV: Motionshold alle onsdage for dig, som er diagnosticeret med osteoporose eller osteopeni.

SØBORG: 30 minutters træning af hele kroppen. Vi lægger stor vægt på at kombinere styrke og balancetræning, ligesom…

ODENSE: Gymnastik for osteoporoseramte på JOHNSON INSTITUTTET  - Instruktør: Ann Husted Hansen.

JELLING: Blid hensyntagende yoga med underviser Charlotte Therkelsen. Vi fokuserer gennem yogaøvelser på at træne balancen, styrke knogler,…

VIBORG: Gå Gruppen Viborg fortsætter som hidtil med nyt mødested og tidspunkt ved p-pladsen ved biblioteket i Viborg.…

VIBORG: En lille gå-gruppe, for dig der gerne vil med på en frisk gåtur i hyggeligt selskab !…