Aktiviteter

SØBORG: 30 minutters træning af hele kroppen. Vi lægger stor vægt på at kombinere styrke og balancetræning, ligesom…

FREDERIKSBERG: Pilateshold- formiddag- til mænd og kvinder med Osteoporose max 7 deltagere.

BALLERUP: Kom og hør Camilla Frydenberg, autoriseret klinisk diætist siden 2006, fortælle om gode kostvaner i forhold til…

BIRKERØD: Jan Ovesen er en engageret søvnforsker med fokus på, hvordan søvn påvirker vores sundhed, præstation og livskvalitet.…

HELLERUP: Holdtræning 14.00-15.00 med special-uddannet fysioterapeut Penille Bækgaard. For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.

HELLERUP: Holdtræning 12.45-13.45 med special-uddannet fysioterapeut Penille Bækgaard. For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.

FREDERIKSSUND: Hver torsdag går vi en kortere tur i moderat tempo. Vi slutter ved frivillighuset, hvor den medbragte…

BIRKERØD: Specialundervisning i små hold ved Idrætsfaglærer Marianne Lund. Undervisningen omfatter vægtbærende øvelser stående og liggende, der styrker…

FREDERIKSBERG: FysioStyrketræning til mænd og kvinder med Osteoporose. max 7 deltagere.

SØBORG: Styrke- og balancetræning med og uden vægtbelastning sammen med fysioterapeut Lars Eberhardt. Alle kan være med uanset…

Balancetræning i varmt vand med Vibeke Kolding Søndergaard.

VANLØSE: Vær med til cafémøde, når vi samles for at få en snak og dele erfaringer med andre,…