Specialundervisning i små hold ved Idrætsfaglærer Marianne Lund. Undervisningen omfatter vægtbærende øvelser stående og liggende, der styrker muskulaturen, og derved støtter ryggen og hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Ved aldersbetinget afkalkning er der moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillingen kan knogletabet begrænses. Holdet kører frem til 25. maj 2023
Hold 226738
Holdet fungerer i FOF regi og er uafhængigt af Osteoporoseforeningens Lokalafdeling Nordsjælland
