Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt

Viden, redskaber og færre bekymringer: Digitalt kursus for nye med knogleskørhed er en stor succes

I slut 2024 afholdt Osteoporoseforeningen et digitalt kursus for nye med knogleskørhed. En ny evaluering viser, at deltagerne er meget tilfredse med kurset. ”Det har været ren velsignelse for mig at deltage i kurset,” skriver en af deltagerne.

”Jeg har kun haft diagnosen i tre måneder, så kurset var MEGET givende. Lige det, jeg havde brug for.”
Sådan lyder evalueringen fra en af dem, der i slut 2024 deltog i Osteoporoseforeningens digitale kursus ”Ny med knogleskørhed”.

Et kursus, der havde til formål at klæde nydiagnosticerede på med viden og redskaber om knogleskørhed.

Den positive tilbagemelding herover står langtfra alene. I den samlede evaluering, af hvor tilfredse deltagerne er med kurset, har de – på en skala fra 1-5 – givet kurset en score på 4,7.

Derudover har deltagerne givet emnets relevans en score på 4,9.

 

Øget viden om knogleskørhed

Kurset bestod af fire moduler; ét med grundlæggende viden om knogleskørhed, ét med viden om kost og kosttilskud, ét med viden om fysisk aktivitet til dem, der ikke har haft brud, og ét med viden om fysisk aktivitet til dem, der har haft brud.

I alt deltog 665 personer, mens modulerne efterfølgende er blevet afspillet næsten 2.400 gange på Osteoporoseforeningens hjemmeside.

Tre fjerdedele af dem, der har evalueret modulet om grundlæggende viden om knogleskørhed, fortæller, at kurset ”har givet dem øget viden om sygdommen”.

”Det har været ren velsignelse for mig at deltage i kurset. Jeg har fået svar på en masse spørgsmål,” uddyber en af deltagerne.

Derudover fortæller mere end halvdelen af dem, der har evalueret modulet om fysisk aktivitet for personer med brud, at kurset ”har motiveret dem til at gøre mere for deres sundhed”, og ”at de nu ved, hvad de skal gøre for at forebygge brud”.

”Den rigtige træning med de rigtige øvelser betyder, at jeg kan føre et normalt liv, trods udfordringen med osteoporose og rygsammenfald,” uddyber en deltager.

En stor del af deltagere har desuden fået ”færre bekymringer om livet med knogleskørhed” og ”redskaber til hverdagen”.

I alt har 332 personer besvaret evalueringen.

 

Vigtigt med viden til nydiagnosticerede

Det er ifølge formand for Osteoporoseforeningen, Linda Garlov, vigtigt, at nydiagnosticerede klædes godt på til livet med knogleskørhed.

”Hvis man lærer, hvordan man sammensætter en knoglesund kost, hvordan man kan være fysisk aktiv – og generelt får en grundlæggende viden om knogleskørhed, kan man bedre passe på sig selv og forebygge udviklingen af sygdommen,” siger hun.

 

 

Hvad synes deltagerne om kurset?

I citaterne nedenfor kan man læse, hvad deltagerne synes om kurset. Citaterne er taget fra Osteoporoseforeningens evaluering af kurset og er anonymiseret af hensyn til deltagerne:

”Nyttig information, god hjælp til selvhjælp, øget tryghed og kendskab til sygdommen.”

”Jeg har kun haft diagnosen i tre måneder, så kurset var MEGET givende. Lige det, jeg havde brug for.”

”Jeg har tidligere fået mange modstridende informationer fra forskellige sider, så det var rart med en sammenhængende præsentation af emnet.”

”Jeg har fået svar på en masse spørgsmål. Samtidig var oplægsholderen meget sympatisk med en dejlig selvironi. Det gjorde, at kurset fløj afsted. Nu føler jeg mig supergodt klædt på til at tackle osteoporosen, som jeg ikke selv har valgt. STOR TAK.”

”Den rigtige træning med de rigtige øvelser betyder, at jeg kan føre et normalt liv, trods udfordringen med osteoporose og rygsammenfald.”

 

 

 

 

Om kurset: ”Ny med knogleskørhed”

Kurset blev afholdt online fra slut november til start december 2024.

Kursets modul 1 ”Grundlæggende viden om knogleskørhed” blev afholdt den 19. november. Oplægsholderen var Jannie Hald, der er afdelingslæge på Klinik for Knogleskørhed på Aarhus Universitetshospital.

Kursets modul 2 ”Kost og kosttilskud” blev afholdt den 26. november. Oplægsholderen var Anne Ravn, der er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital.

Kursets modul 3A ”Dagligdagen og træning – for dig med knoglebrud” blev afholdt den 3. december. Oplægsholderen var Lene Lebech, der er fysioterapeut ved Danske Fysioterapeuter.

Kursets modul 3B ”Dagligdagen og træning – for dig uden knoglebrud” blev afholdt den 5. december. Oplægsholderen var Lene Lebech, der er fysioterapeut ved Danske Fysioterapeuter.

Kurset kan stadig ses på Osteoporoseforeningens hjemmeside. Du finder kurset ved at klikke her.

 

 

 

Skrevet af: Karen Haaning