Det er vigtigt, at du er fysisk aktiv, når du har knogleskørhed - eller er i risiko for at få det. Træning styrker dine muskler, led, knogler og balance, og det reducerer din risiko for at falde og få knoglebrud.
På denne side kan du finde inspiration til træning og fysisk aktivitet - tilpasset dit niveau og om du har haft brud.
