Kom til osteoporosetræning med fysioterapeut Helle Elkjær Johansen.
Til træningen arbejder vi med øvelser, der er særligt tilpasset mennesker med osteoporose. Målet er at forbedre styrke, stabilitet, balance og bevægelighed, så du kan bevæge dig mere sikkert og trygt i hverdagen. Osteoporose- og balancehold med skånsom træning, der styrker muskler, skelet og balance i trygge rammer. Velegnet til dig med osteoporose, der ønsker sikker og målrettet bevægelse.
Træningen tilpasses den enkeltes niveau og fysiske formåen, og der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker kroppen uden unødig belastning. Samtidig får du redskaber til at bevare en aktiv hverdag og større tillid til kroppens styrke.
