Aftenen er for dig, der er nysgerrig på hvad åndedrættet kan og som gerne vil bruge åndedrættet mere aktivt – uanset om du har osteoporose
eller ej.
eller ej.
Du behøver ikke have særligt tøj på og alle kan være med.
Vidste du, at osteoporose ikke kun påvirker knoglerne, men også kan have betydning for holdning, brystkassens bevægelighed og vejrtrækningen?
Åndedræts- og Fysioterapeuter Karen Bonde og Lone Nørgård sætter fokus på åndedrættet gennem enkle, skånsomme øvelser, som alle kan være med til.
Du får:
* Viden om åndedrættets betydning for kroppen
* Konkrete øvelser til mere fri vejrtrækning
* Enkle øvelser som kan bruges hjemme
* Viden om åndedrættets betydning for kroppen
* Konkrete øvelser til mere fri vejrtrækning
* Enkle øvelser som kan bruges hjemme
Workshoppen kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i et roligt tempo og du kan enten sidde eller ligge ned under øvelserne.
Der bliver mulighed for at stille spørgsmål undervejs, og du kan stille dine spørgsmål allerede ved tilmeldingen.
Praktisk om aftenen
Prisen er 75 kr. for medlemmer af Osteoporoseforeningen og 100 kr. for ikke-medlemmer.
Der er mulighed for parkering.
Der vil være et let traktement i pausen, sandwich og vand.
