Fuldt optaget
Osteoporoseforeningen og Well-come Fitness & Spa afholder sammen med specialuddannede fysioterapeut Pernille Bækgaard træning for personer med osteoporose (knogleskørhed) samt mænd og kvinder i risikogruppen.
Fysioterapeut Pernille Bækgaard målretter træningen til den enkelte. Sjov træning og råd til at leve knoglevenligt.
Du får et stærkt forløb med 15 lektioner.
Start: Torsdag 24. august 2023.
Sidste træning: Torsdag 7. december 2023.
Fysioterapeut Pernille Bækgaard har gennemgået Osteoporoseforeningen kursus for fysioterapeuter omhandlede den nyeste viden indenfor forskning i osteoporose og træning.
Selvom træningen har fokus på knoglesundhed er den bestemt ikke kedelig. Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere igennem aktiviteter, øvelser og lege, og du vil samtidigt få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og aktiviteter, du kan lave i hverdagen. Træningen tilpasses den enkelte person.
Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.
