500.000 danskere lever med knogleskørhed, uden at vide det. Det betyder øget risiko for knoglebrud.
Tidlig indsats er vigtig, for der er rigtig meget du selv kan gøre for at styrke dine knogler.
Knogleskørhed mærkes ikke før det første brud, men desværre kan et brud sætte gang i en kaskade af brud.
Der er nogle risikofaktorer, som kan indikere om du er i høj, middel eller lav risiko.
Tag knogletest.dk og får svaret med det samme.
Selve diagnosen stilles ved en knoglescanning - en DXA-scanning.
Generelle risikofaktorer
- Der er knogleskørhed i familien, eller der har været hoftebrud eller rygsammenfald (forældre, søskende eller børn)
- Overgangsalderen er indtrådt før det 45. år
- Du er mager og har en BMI (body mass index) lavere end 19. Udregn BMI som vægt/(højde x højde). Eksempel: 65 kg divideret med (1,75 x 1,75) = et BMI på 21,2
- Du har haft et lav-energibrud i voksenalderen. Et lav-energibrud er et knoglebrud ved almindelige dagligdags belastninger, eller hvis man falder på gulvet eller jorden (fald i samme plan).
- Du er ryger
- Du er ældre end 80 år
- Du får eller har fået binyrebarkhormon (eks prednison) i længere tid – det vil sige mere end 5 mg om dagen i mere end tre måneder.
- Du er blevet mindre, og din højde er blevet reduceret med mere end 4 centimeter.
Opdateret d. 13. juni 2025
