I samarbejde med Åstrup Idrætsforening opstarter vi igen i år hold med skånsom gymnastik.
Holdet for dig der ikke er så frisk, som du plejer at være, men som gerne vil holde formen.
Måske har du en eller flere handicaps at døje med.
Det kan f.eks. være nedsat syns- eller høresans, gangbesvær eller tidligere knoglebrud.
Holdet er på max 15 personer og instruktøren laver et program, der er afpasset efter de der kommer. Der er musik til gymnastikøvelser, så pulsen kommer op. Små lege med f.eks bolde. Styrketræning med elastikker og meget mere.
Efter træningen er der mulighed for socialt samvær i caféen.
