Dette motionshold er højintensitetstræning for alle, der har fået konstateret osteoporose.
Holdet er for dig, der kan lide variende træning med et bredt udvalg af redskaber, som balancepuder, håndvægte, stepbænke, balloner, alle typer bolde, elastikker, medicinbolde mv.
På dette hold laves øvelser både liggende på gulv, siddende, stående og i bevægelse rundt i salen.
Træning kan ligeledes foregå som solotræning eller sammen i par eller mindre grupper.
Der er plads til grin, kammeratskab og humor i salen.
Al træning er med individuelle hensyn.
Se flere træningshold for osteoporoseramte under Aftenskolen Magnus Opus her
