Kom med til balancetræning i varmt vand med Vibeke Kolding Søndergaard.
Træning i vand udnytter vandets naturlige opdrift, som gør det muligt at træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Det gør træningsformen ideel for dig, der har udfordringer med fx ryg, hofter, knæ, led eller muskler – eller blot ønsker en mere skånsom motionsform.
Vi arbejder med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte deltager, så du undgår skader og overbelastning. Derudover bruger vi vandets naturlige modstand til at forbedre konditionen uden, at det belaster kroppen unødigt.
