Kostvejledning og opskrifter

Her finder du tips og råd til, hvordan din kost kan sammensættes med henblik på at opnå tilstrækkeligt med kalk og d-vitamin for sundere knogler.

Husk du kan altid ringe til foreningens diætist og få personlig rådgivning. Læs mere her

Synes du det er svært at finde kilder til kalk i din daglige kost, får du her 5…

Stadig flere danskere skruer ned for kød og mejeriprodukter eller vælger helt at leve som vegetarer eller veganere.…

Det er en god ide at starte dagen med en morgenmad rig på kalk. Kroppen har fastet i…

En velkendt og frustrerende hverdagsoplevelse for mange. Med lidt omhu er det ikke så svært at få flere…

Her finder du en oversigt over alle foreningens knoglesunde opskrifter. Gå på opdagelse og find noget, der interesserer…

Energibehovet falder med alderen, og kroppens behov skal derfor dækkes gennem en mindre mængde mad. Det stiller krav…

Nogle mennesker undgår mejeriprodukter og spørger derfor, hvad de skal gøre for at dække det daglige kalkbehov. Osteoporoseforeningens…

Hvor meget skal man drikke for at få væske nok? Og hvad tæller med i regnskabet. Få et…

Har du afføringsvanskeligheder, og føler du, at du hele tiden skal på toilettet? Føler du dig oppustet, har…

Mette Borre fortæller, hvordan du både dækker dit behov for fibre og kalk i dine måltider. Få også…

Har du afføringsvanskeligheder, og føler du, at du hele tiden skal på toilettet? Føler du dig oppustet, har…

Jævnligt kommer nye ernæringstrends til, og det er nemt at blive nysgerrig og grebet. Måske har du også…

Tilmeld til nyhedsbrev