Varieret gymnastiktræning

Vi tilbyder målrettet træning for personer med osteoporose og osteopeni. Holdene varetages af vores erfarne instruktør Ann Husted Hansen, og foregår i små grupper i trygge og professionelle rammer. Træningen er baseret på den nyeste viden og forskning inden for osteoporose, og alle øvelser tilpasses individuelt, så du kan træne sikkert og effektivt – uanset dit niveau. Fokus er på styrke, balance og kropsbevidsthed med det formål at styrke knogler, forbedre stabilitet og mindske risikoen for fald.