Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Motionshold

Kurset er for dig med osteoporose/knogleskørhed eller med forstadier hertil eller med risiko for at få det, og som ønsker større viden om, hvordan du kan træne med hensyn.

Træningen er individuelt tilpasset, med øvelser, der især fokuserer på styrke, holdning, balance og kondition. Og så skal vi også gerne hygge og have det sjovt.

På kurset vil vi således træne kroppen på forskellige måder:

Balance og koordinering.
Motion og bevægelse, som træning – og i hverdagen.
Styrketræning

Træningen vil indeholde både stående, siddende og liggende øvelser.

Underviseren er ergoterapeut og mensendiecklærer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"

Se på kort

Hvem
Alle
Tidspunkt
Afholdes hver onsdag
Næste gang onsdag den 29. maj 2024
kl. 16.30 - 17.30
Pris for medlemmer
DKK 450,00
Pris for ikke-medlemmer
DKK 450,00
Sted
Lailas Fys i Østerild, Træningslokale
Villavej 6, Østerild,
7700 Thisted
Tilmelding