Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Gåture

Vi går stavgang, og alle er velkomne til at deltage. Der er ingen undervisning.

90 procent af muskelmassen aktiveres når du går stavgang. Der er her tale om styrkelse af armenes muskler, nakke, ryg, mave, baller og ben. Når du går stavgang, bruger du vandrestavene til at skabe fremdrift, øge hastighed og skridtlængde, så du får pulsen op og får arme og skuldre ned. Vandrestave er gode at bruge når du gerne vil sikre sig en bedre balance og muligheden for at komme hurtigere frem i ujævnt terræn. Den daglige motion bør være 30 minutter.

Hvem
Alle
Lokalafdeling
Tidspunkt
Afholdes hver tirsdag
Næste gang tirsdag den 28. maj 2024
kl. 13.15 - 15.15
Pris for medlemmer
DKK 0,00
Pris for ikke-medlemmer
Gratis
Sted
Ishuset bag Lokalcenter Dalgas
Dalgas Avenue 54
8000 Aarhus C
Tilmelding
Kontaktperson Kirsten Svendsen tlf. 5128 4303