Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Motionshold

Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance. Træningen vil være med til, at du kan forebygge fald og mindske smerter. Du vil blive mere tryg ved bevægelse i din dagligdag. Vi har fokus på konditionstræning, styrketræning, balancetræning og bevægelighedstræning. Vi træner med kropsvægt, elastikker, håndvægte og bolde. Du vil blive guidet i de forskellige øvelser, og vi justerer efter netop dit niveau.

Første motionsdag 4.1.24, sidste motionsdag 13.6.24.

Hvem
Alle
Tidspunkt
Afholdes hver torsdag
Næste gang torsdag den 27. juni 2024
kl. 10.00 - 11.30
Sted
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Tilmelding
Tilmelding til Osteoporoseholdet AOF Skanderborg på tlf. 8651 1977.