Holdundervisning hos FOF Aarhus.
Vi fokuserer i undervisningen på balance, styrketræning samt udspænding og afspænding, så du får en generel træning af hele kroppen.
Du vil både gennemgå stående, siddende og liggende øvelser. Vores øvelser har til formål at styrke knoglerne og forebygge skader. Med et særligt fokus på stabilitets- og mobilitetstræning sikrer vi, at dine muskler styrkes og smidiggøres, så hverdagens bevægelser bliver lettere.
Underviser: Fysioterapeut, psykoterapeut og mindfulness-konsulent Susanne Øgaard.
Første undervisningsdag er den 12. september 2023.
Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Pris for 28 gange/56 lektioner: 2.130 kr.
