Har man knogleskørhed, er det vigtigt at holde sig fysisk aktiv. Vægtbærende aktiviteter som dans kan være med til at styrke dine knogler, give dig gode mavemuskler og samtidig gøre dig i godt humør.
Der er mange motionsformer, der kan være knoglestyrkende, og det er vigtigt at træne varieret – men det skal også være sjovt!
Denne aften bliver du inspireret til forskellige danseformer, som du enten kan deltage i sammen med andre i en forening, eller danse løs af hjemme på stuegulvet til din egen musiksmag.
Tag danseskoene på og og bliv inspireret til at danse for dine knogler.
Vi har indtil nu lavet aftale med Roadhouse Linedancers v/ Marion Langhøj Pedersen, der også danser under Søndermarkens Gymnastikforening samt Humørdanserne v/ Birgit Hansen. Vi håber på at lande en aftale mere.
Du får også et kort oplæg ved fysioterapeut Lene Lebech om, hvorfor dans er en god motionsform.
