Har man knogleskørhed, er det vigtigt at holde sig fysisk aktiv. Vægtbærende aktiviteter som dans kan være med til at styrke dine knogler, give dig gode mavemuskler og samtidig gøre dig i godt humør.
Træning skal både være effektivt for knoglerne og samtidig motiverende og sjovt!
De to dygtige instruktører, Birgit Hansen fra Humørdanserne og Marion Langhøj Pedersen fra Roadhouse Linedancers introducerer os til cha cha, jive og Linedance. Alle 3 danseformer kan du enten danse sammen med andre i en forening eller hjemme på stuegulvet til din egen musiksmag.
Tag danseskoene på og bliv inspireret til at danse for dine knogler.
Du får også et kort oplæg ved fysioterapeut Lene Lebech om, hvorfor dans er en god motionsform.
