Kom og hør fysioterapeut Dorte With, Silkeborg, fortælle om Sundhedsstyrelsens nye retningslinjer for motion/bevægelse, som også er aktuelle for dig, der har knogleskørhed.
Ved foredraget kan du bl.a. få gode råd til, hvordan du bedst varierer din træning dagligt i 30 minutter og får pulsen op, som styrelsen anbefaler.
Fysisk aktivitet, som giver stærkere muskler og dermed også giver større muskelmasse og stærkere knogler, er vigtig for at kroppen kan fungere bedst muligt.
