Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Foredrag

I perioden 16. november til 14. december, lancerer Osteoporoseforeningen, i samarbejde med pilatesinstruktør AnnBett Kirkebæk, 2 træningsforløb.

  • Skånsom Pilates
  • Styrke, Puls og Pilates

De to træningsforløb er gratis, åbne for alle og kan tilgås på Osteoporoseforeningsens hjemmeside under fanen: "Lev Knoglesundt".

AnnBett Kirkebæk er certificeret pilates- og fitnessinstruktør. Hun underviser til dagligt i pilates, yoga, spinning og seniormotion i Aarhus.

Tirsdag d. 5. december kl. 16.30 - 18.00 inviterer Osteoporoseforeningens Lokalafdeling i Sønderjylland til træningsforedrag med AnnBett i Borgerhuset i Rødekro.

Her får du mulighed for at høre mere og afprøve øvelser fra programmet; Skånsom Pilates. Det er øvelser, der foregår siddende og stående, så alle kan være med! Varighed er ca. 50 min., og efter pausen vil der være mulighed for at stille træningsrelaterede spørgsmål til AnnBett.

Skånsom Pilates er:

  • Hensynstagende træning til dig, der har brug for en træning uden vrid i voldsomme bevægelser.
  • Skånsomme øvelser, der både styrker og strækker kroppens muskler.
  • Træningen foregår enten siddende eller stående.
  • Skånsom Pilates er også velegnet til dig, der sidder på kontor, og som har brug for inspiration til gode stræk og øvelser, der kan laves siddende eller i en aktiv pause.

Man behøver ikke være i træningstøj, blot behageligt tøj. Foreningen sørger for vand og frugt.

Alle er velkomne!

Hvem
Alle
Tidspunkt
Tirsdag den 5. december 2023
kl. 16.30 - 18.00
Pris for medlemmer
DKK 40,00
Pris for ikke-medlemmer
DKK 40,00
Sted
Borgerhuset i Rødekro
Østergade 40c
6230 Rødekro
Tilmeldingsfrist
Fredag den 1. december 2023
Tilmelding
Send en sms eller ring til: Tove Stabel: 2989 2403 Jette Hübschmann: 2342 4288. Betaling sker kontant ved foredraget.