Foredrag og workshop. ”Skøre knogler ingen hindring for bevægelse”

Knogler har godt af at blive belastet – også når man har knogleskørhed. Mange er bange for at gøre noget forkert, og nogen har smerter efter sammenfald i rygsøjlen. Det handler om at bevæge sig og træne rigtigt. Alle har brug for knoglevenlig træning. Ny forskning viser at de hårdst ramte har den største gevinst. Osteoporoseforeningens fysioterapeuter Lene Lebech  fortæller om de nye træningsprincipper og hvordan du genfinder glæden ved træning trods knogleskørhed