Knogler har godt af at blive belastet – også når man har knogleskørhed. Mange er bange for at gøre noget forkert, og nogen har smerter efter sammenfald i rygsøjlen. Det handler om at bevæge sig og træne rigtigt. Alle har brug for knoglevenlig træning. Ny forskning viser at de hårdest ramte har den største gevinst. Osteoporoseforeningens Dorte With fortæller om de nye træningsprincipper og hvordan du genfinder glæden ved træning trods knogleskørhed.
Let traktement i pausen.
