Klinisk diætist Kirsten Bønløkke giver gode råd til sund kost og stærke knogler og fortæller om, hvilke næringsstoffer knoglerne har brug for, hvor de findes i maden, og hvordan man udregner sit behov for supplement, hvis det ikke kan dækkes gennem maden.
Mad er en vigtig del af livet. Den giver os de fornødne næringsstoffer. Men mad er også forbyundet med lyst og glæde og har betydning for vores livskvalitet, så med udgangspunkt i kostrådene gennemgår Kirsten Bønløkke mulighederne for at spise knoglevenligt og samtidig have fokus på den gode hverdagsmad.
Der serveres kaffe og brød.
