Osteoporose holdtræning med fokus på opbygning af muskelstyrke, balance samt bevægelighedstræning på træningsmåtter ved brug af håndvægte, korte og lange elastikker samt andre mindre redskaber.
Træning tilpasses dig, så du kan komme godt i gang med et aktivt liv eller udfordre dig, der i forvejen er aktiv.
